RECEPT: Kids Smoothie met havermout & aardbei

Doe nu de school check!

RECEPT: Kids Smoothie met havermout & aardbei

Datum: 
19-06-2017
Artikeltype: 
Blog
Expertisegebied: 

Periodiek deelt Karin de Jager, Health coach én projectmanager binnen De Groene School hier een leuk recept. Gezond, gemakkelijk en leuk om samen met uw kinderen te maken.

Een gemakkelijk te maken, feestelijk én gezond tussendoortje.

Voorbereidingstijd: 0 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten

 

Ingrediënten

Wat heb je nodig voor één groot glas havermout-smoothie met aardbei 

  • 200 ml melk
  • 50 gram havermout
  • 1 á 2 eetlepels honing
  • 10 middelgrote aardbeien (bevroren of vers)
  • 1/2 banaan

Bereiding

Hoe je deze havermout smoothie maakt:

Haal de kroontjes van de aardbeien (als je verse aardbeien gebruikt uiteraard) en spoel ze even schoon onder de kraan. Doe de melk, havermout, aardbeien en de banaan in de blender. Voeg hier naar smaak 1 of 2 eetlepels honing aan toe. Doe de blender aan en “blender” het geheel tot een gladde smoothie.

Drink smakelijk !

Download printversie

Lees meer over : 

Maak kennis met onze kennispartners:

 NL Greenlabel- Partner van de groene schoolWageningen University- Partner van De Groene School